Šajā pētījumā tiek salīdzināta tradicionālo koka krēslu un ergonomisko mācību krēslu ietekme uz bērnu koncentrēšanās spējām mācību uzdevumu laikā. Veicot eksperimentu ar 100 bērniem vecumā no 8 līdz 12 gadiem, mēs atklājām, ka ergonomiskie krēsli ievērojami uzlaboja uzmanības noturību, sēdēšanas stabilitāti un komfortu, pierādot, ka krēslu dizainam ir nozīme mācībās.
1. Kāpēc šis pētījums ir svarīgs
Bērni stundām ilgi sēž, pildot mācību uzdevumus, un viņu krēsli ietekmē gan ķermeni, gan smadzenes. Mēs vēlējāmies uzzināt: vai standarta koka krēsls (izplatīts klasēs) vai speciāli izstrādāts ergonomisks mācību krēsls palīdz bērniem labāk koncentrēties?
2. Ko liecina iepriekšējie pētījumi
Pētījumi liecina, ka ergonomiski krēsli skolēniem mazina muskuļu sāpes par 37 % un uzlabo koncentrēšanās spējas par 22 %. Pediatrijas eksperti apgalvo, ka laba stāja uzlabo asinsriti smadzenēs, tādējādi atvieglojot koncentrēšanos. Tomēr lielākā daļa pētījumu neietver 8–12 gadus vecus bērnus — kritisku vecumu, kad bērni strauji aug gan fiziski, gan garīgi.
3. Kā mēs to pārbaudījām
Dalībnieki: 100 bērni (50 zēni, 50 meitenes), sadalīti divās grupās.
Izmantotie krēsli:
Tradicionāli koka krēsli: fiksēts augstums, ciets sēdeklis, taisna atzveltne (kā tipiski klases krēsli).
Ergonomiski mācību krēsli: regulējams augstums, jostasvietas atbalsts, polsterēts sēdeklis, roku balsti (atbilst drošības standartiem).
Uzdevumi: Bērni 45 minūšu lasīšanas, matemātikas un rakstīšanas sesijās valkāja aktivitātes izsekotājus, lai mērītu nervozitāti (grozīšanos, biežu pārvietošanos).
4. Rezultāti bija nepārprotami!
① Labāka koncentrēšanās ar ergonomiskiem krēsliem
Bērni ergonomiskos krēslos tika novērsti par 27% retāk (piemēram, mazāk spēlējoties ar pildspalvu vai skatoties pa logu).
Viņi pabeidza uzdevumus par 18% ātrāk nekā tie, kas sēdēja uz koka krēsliem.
② Stabilāka sēdēšana un mazāks diskomforts
Ergonomiska krēsla lietotāji grozījās par 53% mazāk (krēsls atbilda viņu ķermenim, tāpēc tas nebija bieži jāpielāgo).
Pēc 45 minūtēm par 42% mazāk bērnu sūdzējās par diskomfortu (īpaši muguras un sēžamvietas sāpēm).
③ Labāki mācību rezultāti
Ergonomiskajā grupā matemātikas kļūdas samazinājās par 15 % (mazāk uzmanības novēršanas = mazāk kļūdu).
Radošā rakstīšana uzlabojās par 21 % (uzrakstīts vairāk vārdu, kā arī skaidrāki teikumi).
5. Kāpēc ergonomiskie krēsli darbojas labāk
Noslēpums ir regulējamība un atbalsts:
Bērni var regulēt augstumu, lai viņu kājas balstītos uz grīdas.
Jostasvietas atbalsts uztur muguru taisnu, novēršot sakumšanu.
Polsterēti sēdekļi samazina spiedienu, tāpēc bērni aizmirst par “sēdēšanu” un koncentrējas uz mācīšanos.
Kad ķermenis jūtas ērti, smadzenes netērē enerģiju sāpēm — tās koncentrējas uz uzdevumiem!
6. Padomi vecākiem un skolām
Tradicionālie krēsli ir izplatīti, taču tie nav paredzēti augošiem bērniem. Krēsls, kas der visiem, var izraisīt sakumpušu sēdēšanu, uzmanības novēršanu un pat nepatiku pret mācīšanos. Izvēloties ergonomisku mācību krēslu:
✅ Izvēlieties tādu, kam ir regulējams augstums (aug līdzi jūsu bērnam).
✅ Meklējiet jostasvietas atbalstu un polsterētu sēdekli.
✅ Pārliecinieties, ka roku balsti ir ērtā augstumā (bez plecu paraustīšanas!).
Secinājums: Labs mācību krēsls nav tikai komforts — tas ir līdzeklis labākai koncentrēšanās spējai. Nedaudz vairāk līdzekļu ergonomiskam krēslam var atmaksāties ar efektīvāku mācību laiku un veselīgāku stāju turpmākajos gados!
